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厨房里的膳食纤维,你<i style='color:red'>吃够了吗</i>?

厨房里的膳食纤维,你吃够了吗

这两年,从“减油、增豆、加奶”的国家倡导,到TikTok上流行的“纤维最大化”饮食风潮,大家对“吃”这件事的关注点正在悄悄变化。越来越多的人开始关心:除了蛋白质,我们到底还缺什么?