金诺一 2026-07-10 09:05
脱皮豌豆在很多人的印象里就是做豌豆黄的,其实它在厨房里能做的事比想象中多。从主食到小吃,都能用上它。
豌豆面,面条里的新口味
脱皮豌豆打成粉,和面粉按一比三左右的比例混合,加水和面、擀成面条。煮出来的面条带着淡淡的豆香,比纯白面条更有嚼劲,口感也更扎实。汤面、拌面、炒面都能做,给日常主食换个口味,不用总吃白面条。
豌豆糊,早餐的方便选择
脱皮豌豆泡软后打成浆,不用太细,留一点粗颗粒口感更好。加鸡蛋、盐、葱花调成糊,平底锅刷油摊成薄饼。比纯面粉做的更香,边缘脆中间软,配碗稀饭或者豆浆,早餐就齐了。头天晚上打好浆放冰箱,早上起来直接摊,不耽误时间。
豌豆浓汤,西餐的经典做法
脱皮豌豆煮烂后,加牛奶或高汤,用料理机打成糊,就是豌豆浓汤。比青豆汤更细腻,比土豆汤更清爽。出锅前加一点奶油和黑胡椒碎,配几片烤面包,就是一道像样的西餐前菜。家里来客人,端出来不跌份。
豌豆丸子,当菜当零食都行
脱皮豌豆泡发后打碎,加肉末、鸡蛋、盐、姜末调匀,搓成小丸子。可以油炸,外酥里嫩;也可以煮汤,浮起来就熟,汤里带着豆香。做多了冻起来,想吃的时候拿出来煮,比纯肉丸子清爽,不容易腻。
豌豆松糕,甜点的另一种可能
脱皮豌豆打成粉,和糯米粉、粘米粉混合,加糖和水调成能捏成团、一搓就散的状态,过筛后铺进蒸笼,蒸熟就是松糕。比纯米粉做的多一层豆香,颜色淡黄自然,不用加色素。做下午茶点心,配茶正好。
豌豆凉粉,和豌豆粉是两回事
有人以为豌豆凉粉是脱皮豌豆直接做的,其实是用豌豆淀粉做的。但脱皮豌豆打粉后,加水调成糊,煮到透明状再冷却,也能做出类似凉粉的东西。口感比豌豆淀粉做的更糯,颜色偏淡黄。切条后加酱油、醋、辣椒油拌着吃,夏天很爽口。
豌豆泥沙拉,换个做法吃蔬菜
煮熟的脱皮豌豆压成泥,加酸奶或者沙拉酱调匀,就是豌豆泥酱。抹在面包片上,或者拌进土豆沙拉里,比单纯用土豆泥更有层次。给小朋友做三明治夹心,他们也爱吃。
脱皮豌豆能做的东西不止这些。金威玛的脱皮豌豆,脱皮干净、碎瓣少,泡发后容易煮烂。拆袋洗洗就能用,做浓汤细腻,打粉做糕也顺手。厨房里备上几斤,今天做饼明天煮汤,怎么用都方便。