五谷米杂粮组合简易装

五谷米杂粮对降血脂、润肠通便、改善亚健康状况具有很好功效，它还有补充粗纤维低糖和多种维生素【产品介绍】 五谷米杂粮组合简易装【产品参数】 小麦、黄小米、玉米碎、黑米、红米【产品特征】真空独立小包装【产品优势】不仅对降血脂、润肠通便、改善亚健康状况具有很好功效，它还有补充粗纤维低糖和多种维生素，达到美容养颜的作用，女性可以适当多吃。【工艺流程】可定制【产品应用】 可做成五谷米杂粮饭，补充粗纤维低糖和多种维生素，促进身体新陈代谢，改善亚健康状态。

夏天用脱皮绿豆做几款清凉小食，比想象中简单

天热的时候，总想吃点凉的。外面买的雪糕糖多、添加剂也多，不如自己在家做几款绿豆小食，放冰箱里屯着，想吃就有。用脱皮绿豆做，省了泡豆搓皮那一步，做起来快很多。

天热没胃口？一碗绿豆凉粉比吃面条舒服

天热起来之后，凉粉、凉皮这些清爽吃食就成了餐桌上的常客。绿豆凉粉跟常见的豌豆凉粉不一样，它多一层豆香，口感也更韧，凉拌着吃特别开胃。

脱皮白豆除了做馅，还能干好多事

买了脱皮白豆，很多人第一反应是“做白豆沙、包月饼”。其实这东西在厨房里的用场比想象中多得多。今天说几种不一样的吃法，家里有白豆的可以试试看。

厨房里的膳食纤维，你吃够了吗？

这两年，从“减油、增豆、加奶”的国家倡导，到TikTok上流行的“纤维最大化”饮食风潮，大家对“吃”这件事的关注点正在悄悄变化。越来越多的人开始关心：除了蛋白质，我们到底还缺什么？

减脂控糖，为什么越来越多人把豆子当主食？

近来，“适合减脂期食品”的搜索量同比大幅增长，豆类作为优质碳水受到越来越多关注。相比于精米白面，豆类的膳食纤维更丰富、升糖更慢，吃完不容易饿得快。

厨房里的豆子，怎么选才不浪费

家里的豆子用完了，去市场或者打开购物软件一看，绿豆、红豆、白豆、豌豆……每种都有带皮和脱皮的，到底该买哪样？买多了怕吃不完，买错了怕不好做。今天按家里常做的几样东西来说，买什么豆子最合适。

一袋绿豆，能从早吃到晚

绿豆在很多人印象里就是煮汤的，其实它在厨房里的用场远不止这一样。从早餐到宵夜，它都能顶得上。

脱皮白豆，除了做馅还能做什么？

脱皮白豆在很多人眼里就是做白豆沙的，其实它在厨房里的用场挺多的。今天说几种不一样的吃法。

脱皮绿豆要少吃吗？看人看量

偶尔有朋友问：脱皮绿豆是不是不能多吃？会不会对身体不好？今天把这个问题说清楚。