五谷米杂粮组合简易装

五谷米杂粮对降血脂、润肠通便、改善亚健康状况具有很好功效，它还有补充粗纤维低糖和多种维生素【产品介绍】 五谷米杂粮组合简易装【产品参数】 小麦、黄小米、玉米碎、黑米、红米【产品特征】真空独立小包装【产品优势】不仅对降血脂、润肠通便、改善亚健康状况具有很好功效，它还有补充粗纤维低糖和多种维生素，达到美容养颜的作用，女性可以适当多吃。【工艺流程】可定制【产品应用】 可做成五谷米杂粮饭，补充粗纤维低糖和多种维生素，促进身体新陈代谢，改善亚健康状态。

绿豆糕裹上奶皮子酸奶，这个新吃法值得一试

最近奶皮子酸奶版的绿豆冰糕在社交平台上挺火，在传统绿豆糕的基础上加了奶皮子和浓稠酸奶，口感绵密冰凉，奶香十足。不用烤箱，家里有个蒸锅和冰箱就能做。

一碗咸香豌豆泥，抹面包拌意面都好吃

春天是豌豆的好时节，新鲜豌豆清甜软糯。但鲜豆季节短，过了这阵子就不好买了。用脱皮豌豆就方便多了，一年四季都能做，泡一泡煮一煮，压成泥就是一碗百搭的豌豆泥。

天热了，试试这道绿豆薄荷凉糕，清凉不腻

天热起来，总想吃点凉的。绿豆糕、绿豆汤大家都熟，今天说个不太一样的——绿豆薄荷凉糕。绿豆的清甜配上薄荷的凉意，咬一口从嘴里舒服到胃里。

红豆牛乳小圆子，10分钟就能搞定的小甜品

虽说中秋已过，家里的月饼和甜食慢慢多了起来。这个时候如果想做点应景的小甜品，又不想太复杂，红豆牛乳小圆子是个不错的选择。不用烤箱、不用揉面，现成小圆子煮熟，加上红豆和牛奶，十分钟左右就能完成。热着吃软糯香甜，放凉了也很好喝。

一罐豆泥，能变出好几种新式吃法

最近“清洁标签”和“轻食”的风刮得挺大，很多人开始自己在家做豆泥——不是当馅料用，而是当作日常的抹酱、蘸料和基底。金威玛的脱皮豌豆和脱皮白豆，正好是打豆泥的好材料，去皮干净、口感细腻，泡一泡蒸熟就能打。

夏天用脱皮绿豆做几款清凉小食，比想象中简单

天热的时候，总想吃点凉的。外面买的雪糕糖多、添加剂也多，不如自己在家做几款绿豆小食，放冰箱里屯着，想吃就有。用脱皮绿豆做，省了泡豆搓皮那一步，做起来快很多。

天热没胃口？一碗绿豆凉粉比吃面条舒服

天热起来之后，凉粉、凉皮这些清爽吃食就成了餐桌上的常客。绿豆凉粉跟常见的豌豆凉粉不一样，它多一层豆香，口感也更韧，凉拌着吃特别开胃。

脱皮白豆除了做馅，还能干好多事

买了脱皮白豆，很多人第一反应是“做白豆沙、包月饼”。其实这东西在厨房里的用场比想象中多得多。今天说几种不一样的吃法，家里有白豆的可以试试看。

厨房里的膳食纤维，你吃够了吗？

这两年，从“减油、增豆、加奶”的国家倡导，到TikTok上流行的“纤维最大化”饮食风潮，大家对“吃”这件事的关注点正在悄悄变化。越来越多的人开始关心：除了蛋白质，我们到底还缺什么？