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绿豆团子换个花样做,孩子连着吃三天不腻

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2026.11.14
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上回聊了不加水不加油的绿豆团子,有朋友说孩子挺爱吃,但连着做几次就有点单调了。其实同样的绿豆泥,换几样家常配料进去,做出来就是不同的点心,孩…


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上回聊了不加水不加油的绿豆团子,有朋友说孩子挺爱吃,但连着做几次就有点单调了。其实同样的绿豆泥,换几样家常配料进去,做出来就是不同的点心,孩子每天吃都不腻。

加一把葡萄干,酸甜软糯

揉豆泥的时候撒一把葡萄干进去,搓团子的时候葡萄干裹在中间,蒸出来咬到酸甜的果干,和绿豆的清甜搭在一起。葡萄干本身有甜味,糖可以少放或者不放。孩子喜欢这种有“惊喜” 的口感,一个一个掰着吃。

加一勺芝麻粉,香得不一样

黑芝麻炒熟打成粉,揉进豆泥里一起搓团子。蒸出来颜色微微发黑,咬开是芝麻的焦香混着绿豆的清香。芝麻粉不用多,一勺就够,多了会压住绿豆的味道。这个口味老人通常很喜欢,配杯热茶就是一顿下午茶。

裹一层椰蓉,不用蒸直接吃

豆泥揉好之后不蒸,直接搓成小球,外面滚一层椰蓉,放冰箱冷藏半小时就能吃。口感像绿豆味的椰蓉球,冰凉软糯,夏天做这个最省事,连火都不用开。注意豆泥要压得干一些,太湿了裹不住椰蓉。

包一小块红薯,颜色好看又管饱

红薯蒸熟压成泥,搓成小份。绿豆泥压平,包一小块红薯泥进去,收口搓圆,上锅蒸。切开的时候外圈是淡黄,里面是橙红,孩子看着就有食欲。红薯本身甜,糖可以不放。

豆泥细腻,换什么配料都好看

换配料的时候,豆泥本身的细腻度很关键。豆泥粗了,加什么进去都显得糙。金威玛的脱皮绿豆,干脱工艺去皮干净,蒸熟一压就成泥,不用过筛也细。揉出来的团子光滑,裹椰蓉或者包红薯都顺手,蒸出来颜色干净,孩子看着就愿意拿一个。厨房里备一袋,换着花样给孩子做零食,不用天天想新的。

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