五谷米杂粮组合简易装

五谷米杂粮对降血脂、润肠通便、改善亚健康状况具有很好功效，它还有补充粗纤维低糖和多种维生素【产品介绍】 五谷米杂粮组合简易装【产品参数】 小麦、黄小米、玉米碎、黑米、红米【产品特征】真空独立小包装【产品优势】不仅对降血脂、润肠通便、改善亚健康状况具有很好功效，它还有补充粗纤维低糖和多种维生素，达到美容养颜的作用，女性可以适当多吃。【工艺流程】可定制【产品应用】 可做成五谷米杂粮饭，补充粗纤维低糖和多种维生素，促进身体新陈代谢，改善亚健康状态。

豆子沙拉带饭，换个中式调味更对胃口

上回聊了豆子沙拉的做法，有朋友试了之后说橄榄油柠檬汁那套吃着不太习惯，还是想带点中国胃熟悉的味道。其实豆子沙拉的调味完全可以换成中式的，拌出来一样清爽，还更下饭。

电饭煲做豆沙，水放多了怎么办？

上回聊了电饭煲一键做豆沙的懒人做法，有朋友试了之后说确实省事，但水加多了，煮出来稀糊糊的，压不成团，不知道怎么收场。今天专门说说水量控制和补救办法。

贵州豆米火锅火了，在家用脱皮白豆也能做

最近豆米火锅在不少城市都开了新店，成了火锅赛道里的新爆款。这道贵州特色火锅的灵魂，在于豆子要熬到“出沙”，让汤底自带豆沙的绵密质感，最后用浓汤拌饭，很多人说三碗饭打底都不够。

厨房里备齐这三样豆子，做饭基本不慌了

很多人家里的豆子只有一两种，用到的时候总觉得缺了点什么。其实厨房里备齐绿豆、红豆、白豆这三样，日常做饭的大部分需求就都覆盖了。

“增豆”这件事，其实并不难

去年全国两会“部长通道”上，农业农村部部长韩俊建议居民适当“减油、增豆、加奶”。随后，“增豆”成了饮食圈的热词。有人专门去买豆腐、喝豆浆，有人把家里的主食换成了杂粮饭。

“增豆”这件事，其实不用太麻烦

去年两会上，农业农村部部长韩俊在“部长通道”上给出一组数据：我国居民大豆及豆制品摄入不到推荐量的60%。随后，“减油、增豆、加奶”成了饮食圈的热词。有人专门去买豆腐、喝豆浆，有人把家里的主食换成了杂粮饭。

脱皮绿豆的吃法，不止绿豆糕这一种

脱皮绿豆最出名的用途是做绿豆糕，但它的本事远不止这一样。从传统糕点到家常饭菜，都能派上用场。

金威玛脱皮豌豆：换种吃法，三餐更丰富

豌豆作为餐桌上常见的食材，总能带来不同的惊喜。金威玛脱皮豌豆，质地细腻、色泽自然，易于烹饪，从开胃前菜到饭后点心，都能找到它的身影。这种处理过的豌豆，已经去除了外皮，减少了浸泡和烹饪时间，让厨房准备变得更简单。

如何挑选优质眉豆？金威玛为您支招

眉豆，作为传统五谷杂粮中的重要一员，又称饭豇豆、米豆、白豆，富含优质蛋白、膳食纤维及多种维生素矿物质，具有健脾化湿、增进食欲等食用功效。金威玛就为大家介绍几个挑选眉豆的实用技巧。