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买绿豆的时候，脱皮和带皮的到底有什么区别？
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去市场或者网上买绿豆，经常看到两种：一种是带皮的，一种是脱了皮的。不少人会纠结到底该买哪种。两者确实不一样，从口感、用途到适合的人群都有差别。
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厨房里的膳食纤维，你吃够了吗？
这两年，从“减油、增豆、加奶”的国家倡导，到TikTok上流行的“纤维最大化”饮食风潮，大家对“吃”这件事的关注点正在悄…
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药食同源火了，厨房里的豆子才是真正的“养生高手”
最近“药食同源”这个词频繁出现。从超市货架上的养生豆浆，到药膳面点、定制豆浆，越来越多带有“药食同源”属性的产品正在走进…
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“增豆”这件事，其实不用太麻烦
去年两会上，农业农村部部长韩俊在“部长通道”上给出一组数据：我国居民大豆及豆制品摄入不到推荐量的60%。随后，“减油、增…
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减脂控糖，为什么越来越多人把豆子当主食？
近来，“适合减脂期食品”的搜索量同比大幅增长，豆类作为优质碳水受到越来越多关注。相比于精米白面，豆类的膳食纤维更丰富、升…
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厨房里的豆子，怎么选才不浪费
家里的豆子用完了，去市场或者打开购物软件一看，绿豆、红豆、白豆、豌豆……每种都有带皮和脱皮的，到底该买哪样？买多了怕吃不…
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